Melhores travesseiros da nasa para quem dorme de lado: Guia de Suporte Cervical
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Escolher o travesseiro NASA correto para dormir de lado é fundamental para alinhar sua coluna e acordar sem dores. A espuma viscoelástica, popularizada pela tecnologia espacial, adapta-se ao contorno do corpo, mas a altura e o formato do travesseiro são os fatores decisivos para uma noite de sono reparadora.
Este guia analisa os melhores modelos do mercado, detalhando as diferenças entre eles para que você possa encontrar o suporte cervical perfeito para suas necessidades.
Altura Ideal do Travesseiro: Como Escolher?
Para quem dorme de lado, a função do travesseiro é preencher completamente o espaço entre a orelha e a parte externa do ombro. O objetivo é manter a cabeça e o pescoço alinhados com o resto da coluna, formando uma linha reta.
Um travesseiro muito baixo faz a cabeça pender, forçando o pescoço. Um travesseiro muito alto empurra a cabeça para cima, causando o mesmo desalinhamento. A altura do travesseiro ideal é, portanto, diretamente proporcional à largura dos seus ombros.
Pessoas com ombros mais largos necessitam de travesseiros mais altos, enquanto pessoas com ombros mais estreitos se beneficiam de modelos mais baixos.
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Análise: 10 Melhores Travesseiros NASA para Lado
1. Nap Nasa Alto 16cm Comfort D40
O travesseiro Nap Nasa Alto se destaca por sua altura generosa de 16 cm e pela espuma viscoelástica de densidade D40. Essa combinação oferece um suporte firme, que impede que a cabeça afunde excessivamente durante a noite.
O material se molda lentamente ao contorno do pescoço e da cabeça, distribuindo o peso de forma uniforme e aliviando pontos de pressão, uma característica central da espuma de memória.
A capa em malha promove a circulação de ar, ajudando a manter a temperatura agradável.
Este modelo é a escolha perfeita para pessoas com ombros largos ou de maior estatura. Se você costuma sentir que travesseiros comuns "desaparecem" sob sua cabeça, a altura de 16 cm deste Nap preencherá o espaço entre o pescoço e o colchão, garantindo o alinhamento da coluna.
A densidade D40 oferece o suporte cervical necessário para evitar a flexão lateral do pescoço, uma causa comum de torcicolos e dores matinais. É uma solução robusta para quem busca firmeza e altura acima da média.
- Altura elevada de 16 cm, ideal para pessoas com ombros largos.
- Espuma D40 oferece suporte firme e duradouro.
- Capa em malha que facilita a ventilação.
- Pode ser excessivamente alto para pessoas de baixa estatura ou com ombros estreitos, causando desconforto.
- A firmeza da densidade D40 pode não agradar quem prefere travesseiros mais macios.
2. Nap Nasa Alto Mega Viscoelástico 14cm
Com 14 cm de altura, o Nap Nasa Alto Mega é uma alternativa um pouco mais baixa que o modelo de 16 cm, mas ainda se posiciona como um travesseiro alto. Ele utiliza a mesma tecnologia de espuma viscoelástica, que se adapta ao calor e à pressão do corpo para oferecer um suporte personalizado.
Essa característica ajuda a relaxar a musculatura do pescoço e dos ombros, promovendo um sono mais profundo. A capa removível e lavável é um ponto positivo para a higiene e manutenção do produto.
Este travesseiro é indicado para a maioria dos adultos que dormem de lado e possuem uma estrutura corporal média a grande. A altura de 14 cm é um ponto de equilíbrio que atende bem a quem busca um suporte elevado, mas sem o extremo dos 16 cm.
É uma ótima opção para quem acorda com dor no pescoço e suspeita que seu travesseiro atual é muito baixo. O alívio da dor no pescoço é notável, pois ele mantém a cervical em uma posição neutra durante toda a noite.
- Altura de 14 cm é versátil para a maioria dos adultos.
- Espuma viscoelástica alivia a pressão no pescoço e ombros.
- Capa removível e lavável facilita a limpeza.
- Ainda pode ser alto para pessoas com biotipo pequeno.
- Como toda espuma de memória, retém um pouco mais de calor que travesseiros de outros materiais.
3. Travesseiro Cervical Ergonômico de Espuma de Memória
Este modelo se diferencia pelo seu formato anatômico, com um design de onda que possui dois níveis de altura. Essa construção foi projetada para dar um suporte cervical direcionado.
A curva mais alta apoia o pescoço quando se dorme de lado, enquanto a curva mais baixa acomoda a cabeça para quem dorme de barriga para cima. A espuma de memória de alta qualidade garante que o travesseiro se molde perfeitamente, sem perder a capacidade de suporte.
Se você sofre com dores crônicas no pescoço, torcicolos frequentes ou foi recomendado por um fisioterapeuta a usar um travesseiro ortopédico, este é o produto ideal. O formato cervical é projetado para corrigir a postura durante o sono.
É também uma escolha excelente para quem alterna entre dormir de lado e de barriga para cima, pois o design de dupla altura oferece a versatilidade necessária para manter o alinhamento da coluna em ambas as posições.
- Formato cervical com duas alturas para suporte direcionado.
- Ideal para quem tem dores no pescoço e busca correção postural.
- Versátil para quem dorme de lado e de barriga para cima.
- O formato de onda exige um período de adaptação.
- A posição de dormir fica mais restrita ao desenho do travesseiro.
4. Travesseiro Cervical NASA Coluna Relax com Elevação Lateral
O Coluna Relax traz um design inteligente, combinando o formato anatômico de onda com elevações laterais mais pronunciadas. Essa característica garante que, ao dormir de lado, a cabeça receba um suporte extra, preenchendo com eficácia o espaço do ombro.
A parte central rebaixada é otimizada para quem se deita de barriga para cima. A espuma NASA viscoelástica promove o relaxamento muscular ao eliminar os pontos de pressão.
Este travesseiro é perfeito para quem se mexe muito durante a noite e transita entre as posições de lado e de barriga para cima. A elevação lateral oferece um suporte robusto para o sono lateral, enquanto o centro rebaixado acomoda a cabeça confortavelmente na outra posição.
Para quem busca os benefícios de um travesseiro ortopédico, mas com um foco específico em maximizar o conforto para dormir de lado, o Coluna Relax é uma solução bem projetada.
- Elevações laterais reforçam o suporte para quem dorme de lado.
- Design multifuncional que atende a diferentes posições.
- Ajuda a manter a postura correta da coluna cervical.
- O design específico pode não ser confortável para quem dorme apenas de bruços.
- Requer um tempo para se acostumar com as diferentes zonas de altura.
5. Abacafly Travesseiro Ortopédico Cervical 2 em 1
O travesseiro Abacafly oferece um conceito 2 em 1 que combina um lado com design cervical ondulado e outro lado plano, similar a um travesseiro tradicional. Essa versatilidade permite ao usuário escolher o tipo de suporte que prefere a cada noite.
A espuma de memória de recuperação lenta se ajusta ao corpo, enquanto a capa com fibras de bambu proporciona uma sensação de frescor e possui propriedades hipoalergênicas, ideal para quem tem pele sensível ou alergias.
Esta é a escolha ideal para quem está indeciso entre um travesseiro ortopédico e um modelo tradicional. Se você quer experimentar os benefícios do suporte cervical, mas tem receio de não se adaptar, o lado plano oferece uma alternativa segura.
Para casais com preferências diferentes, um único modelo pode atender a ambos. A capa de bambu também o torna uma excelente opção para pessoas que sentem muito calor ao dormir ou que sofrem com alergias respiratórias.
- Design 2 em 1 com lado cervical e lado plano.
- Capa com fibra de bambu, mais fresca e hipoalergênica.
- Ótima opção para quem está em transição para um travesseiro ortopédico.
- A altura pode não ser suficiente para pessoas com ombros muito largos.
- A espuma de recuperação lenta pode parecer firme demais para alguns usuários no início.
6. Nap Nasa Ortopédico Cervical D40 12/10cm
Este travesseiro da Nap combina o formato cervical com a firmeza da espuma D40. As alturas de 12 cm e 10 cm oferecem opções de suporte para diferentes necessidades e posições. O lado de 12 cm é projetado para o sono lateral, preenchendo o espaço do ombro, enquanto o lado de 10 cm serve bem para quem dorme de barriga para cima ou tem uma estrutura corporal menor.
A densidade D40 garante que o travesseiro não ceda facilmente, mantendo o suporte cervical ao longo do tempo.
Para quem precisa de um suporte cervical firme e bem definido, este modelo é uma escolha acertada. É ideal para pessoas de estatura média que dormem de lado e buscam um travesseiro ortopédico que não seja excessivamente alto.
A densidade D40 é um diferencial para quem sente que travesseiros de espuma comum afundam demais, comprometendo o alinhamento da coluna. Se você busca um travesseiro ortopédico com durabilidade e suporte confiável, esta é uma forte recomendação.
- Formato cervical com duas alturas (12 cm e 10 cm).
- Espuma D40 proporciona suporte firme e ótima durabilidade.
- Excelente para manter o alinhamento postural.
- A firmeza da espuma D40 pode ser desconfortável para quem prefere maciez.
- A altura de 12 cm pode ser insuficiente para pessoas com ombros muito largos.
7. Sonos Nasa Light Cervical com 3 Alturas
O Sonos Nasa Light se destaca pela sua construção modular, que permite ajustar o travesseiro em três alturas diferentes. Ele vem com uma lâmina de espuma interna que pode ser removida para personalizar a altura conforme a preferência do usuário e sua estrutura corporal.
Essa flexibilidade o torna adaptável para praticamente qualquer pessoa. O formato cervical suave oferece suporte para o pescoço sem ser agressivo, facilitando a adaptação.
Este travesseiro é a solução definitiva para quem tem dificuldade em encontrar a altura perfeita. Se você já comprou travesseiros que eram muito altos ou muito baixos, a capacidade de ajuste deste modelo resolve o problema.
É perfeito para presentear, pois se adapta a diferentes biotipos. Para quem dorme de lado, é possível usar a altura máxima para um suporte adequado, mas com a opção de reduzir caso sinta necessidade.
- Altura ajustável em três níveis, oferecendo personalização máxima.
- Adapta-se a diferentes biotipos e preferências de altura.
- Formato cervical suave facilita a adaptação.
- A espuma pode ser menos densa que a de modelos D40.
- O processo de remover e adicionar a lâmina pode ser inconveniente para alguns.
8. Travesseiro Nasa Cervical Ortopédico 14/12cm Lar Conforto
Este modelo da Lar Conforto oferece um formato cervical com as alturas de 14 cm e 12 cm. Essa configuração é pensada para quem dorme de lado e precisa de um suporte mais elevado. A onda de 14 cm preenche bem o espaço de quem tem ombros médios a largos, enquanto a de 12 cm pode ser usada por quem prefere um suporte ligeiramente menor ou para dormir de barriga para cima.
A espuma viscoelástica proporciona o efeito de moldagem característico dos travesseiros NASA.
Para quem busca um travesseiro ortopédico com alturas generosas, esta é uma opção excelente. É particularmente indicado para homens de estatura média ou mulheres com ombros mais largos que sentem que travesseiros cervicais padrão são baixos.
A combinação de 14/12 cm atende bem à necessidade de um suporte cervical robusto para dormir de lado, ajudando a aliviar a tensão nos ombros e a manter o pescoço alinhado.
- Alturas de 14 cm e 12 cm, ótimas para quem dorme de lado.
- Bom suporte cervical para pessoas de estatura média a grande.
- Alivia a tensão nos ombros e pescoço.
- As alturas são elevadas e não são indicadas para pessoas de biotipo pequeno.
- A densidade da espuma pode ser intermediária, não tão firme quanto um D40.
9. Travesseiro Nasa-X Alto Duoflex
O Duoflex Nasa-X é um travesseiro de formato tradicional, mas com 17 cm de altura, o que o torna um dos mais altos do mercado. Produzido pela Duoflex, uma marca reconhecida, ele utiliza espuma viscoelástica de alta qualidade que garante conforto e suporte.
Sua altura extra é projetada especificamente para preencher o grande espaço entre a cabeça e o colchão de quem tem ombros muito largos, uma característica comum em atletas e pessoas de biotipo grande.
Este travesseiro é a escolha certa para quem tem ombros muito largos e sente que nenhum outro travesseiro oferece a altura necessária. Se você é alto, corpulento ou pratica natação e musculação, a altura de 17 cm foi feita para você.
Ele evita que o ombro seja pressionado contra o pescoço, garantindo um alinhamento perfeito da coluna e um sono sem interrupções por desconforto. É um produto de nicho, mas extremamente eficaz para o público certo.
- Altura excepcional de 17 cm, ideal para pessoas com ombros muito largos.
- Qualidade da espuma Duoflex, sinônimo de durabilidade.
- Formato tradicional, sem curva de adaptação.
- Completamente inadequado para pessoas de estatura baixa ou média.
- O preço pode ser mais elevado por ser de uma marca consolidada.
10. Kit 2 Travesseiros Nap Nasa Ortopédico Cervical 14/12cm
Este kit oferece dois travesseiros do modelo Nap Nasa Ortopédico Cervical, com as alturas de 14 cm e 12 cm. É uma opção de excelente custo-benefício para casais ou para quem deseja ter um travesseiro de reserva.
O design cervical com dupla altura atende bem a quem dorme de lado, usando o lado de 14 cm, e também a quem dorme de barriga para cima, com o lado de 12 cm. A espuma viscoelástica se molda aos contornos do corpo, proporcionando suporte e conforto.
Este kit é ideal para casais que buscam um upgrade no conforto e na saúde postural durante o sono. Também é uma compra inteligente para quem deseja padronizar os travesseiros da casa com um modelo ortopédico de qualidade.
As alturas de 14/12 cm são versáteis e atendem a uma grande parcela da população adulta, tornando-o uma aposta segura para melhorar o alinhamento da coluna e aliviar dores no pescoço de forma econômica.
- Excelente custo-benefício ao comprar o kit com duas unidades.
- Alturas de 14/12 cm são versáteis para diferentes biotipos e posições.
- Ideal para casais ou para padronizar os travesseiros.
- Comprar dois de uma vez é um risco se você nunca testou o modelo.
- As alturas podem não ser ideais para extremos de biotipo (muito baixo ou muito alto).
Suporte Cervical vs. Anatômico: Qual Escolher?
A escolha entre um travesseiro de suporte cervical (com formato de onda) e um anatômico (formato tradicional) depende da sua necessidade. O travesseiro cervical é projetado para dar um apoio mais ativo à curvatura do pescoço, sendo a melhor opção para quem já sofre com dores, rigidez ou foi diagnosticado com algum problema postural.
O formato de onda guia o pescoço para a posição correta. Já o travesseiro anatômico de formato tradicional, feito de espuma viscoelástica, também oferece um excelente suporte ao se moldar ao corpo, mas de forma passiva.
Ele é ideal para quem não tem dores específicas, mas busca mais conforto e um bom alinhamento geral.
Densidade da Espuma: Entenda o D40
A sigla "D" seguida de um número, como D40, refere-se à densidade da espuma, medida em quilos por metro cúbico (kg/m³). Uma espuma D40 significa que cada metro cúbico daquele material pesa 40 quilos.
Na prática, a densidade está ligada à firmeza e ao suporte. Uma densidade maior, como a D40, oferece um suporte mais firme, afundando menos sob o peso da cabeça. Isso é ótimo para garantir o alinhamento cervical, pois o travesseiro não cede demais.
Espumas de menor densidade (D28, D33) são mais macias, mas podem não oferecer o suporte necessário para quem dorme de lado e tem ombros mais largos. A D40 representa um equilíbrio ideal entre suporte e conforto para a maioria dos usuários.
Cuidados com Travesseiros Viscoelásticos
- Nunca lave a espuma viscoelástica. O contato com a água pode danificar sua estrutura e remover suas propriedades de resiliência e moldagem.
- Lave apenas a capa do travesseiro, seguindo as instruções da etiqueta do fabricante.
- Areje o travesseiro mensalmente em um local fresco e ventilado, à sombra. A ventilação ajuda a eliminar ácaros e umidade.
- Evite a exposição direta ao sol. A luz solar e o calor excessivo podem ressecar a espuma, tornando-a quebradiça e amarelada, o que reduz sua vida útil.
- Troque seu travesseiro a cada 2 a 4 anos. Com o tempo, a espuma perde sua capacidade de retornar à forma original, comprometendo o suporte.
Perguntas Frequentes
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Juliana Lima Silva
Jornalista pela UFMG com MBA pelo IBMEC. Juliana supervisiona toda produção editorial do Busca Melhores, garantindo curadoria criteriosa, análises imparciais e informações sempre atualizadas para mais de 4 milhões de leitores mensais.
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