Melhores Relógios Com Medidor De Passos E Calorias: 10 Bons e Baratos
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Acompanhar a sua atividade física diária não precisa ser uma tarefa cara ou complicada. Este guia definitivo foi criado para ajudar você a escolher o melhor relógio para monitorar passos e calorias, focando em modelos que oferecem excelente custo-benefício.
Analisamos as funções, a precisão dos sensores, a duração da bateria e o design de cada um para que você possa tomar uma decisão informada e encontrar o companheiro ideal para sua rotina de saúde e bem-estar.
Como Escolher o Relógio Ideal Para Seus Treinos?
Antes de mergulhar na nossa lista, é importante entender quais características definem um bom relógio para monitoramento de atividades. A escolha certa depende do seu perfil de uso.
Considere os seguintes pontos:
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Precisão dos Sensores: O coração de um relógio fitness é sua capacidade de medir passos, distância e calorias com exatidão. Modelos mais simples podem superestimar movimentos, enquanto opções mais avançadas usam algoritmos refinados para diferenciar uma caminhada de um simples balançar de braços.
- Duração da Bateria: Ninguém quer carregar o relógio todos os dias. Avalie a autonomia da bateria em cenários de uso real. Uma boa referência é buscar modelos que durem pelo menos de 5 a 7 dias com uma única carga.
- Design e Conforto: Você usará este dispositivo o dia todo, inclusive para dormir. Escolha um modelo com pulseira confortável, material hipoalergênico e um peso que não incomode. O tamanho da tela também impacta a leitura de dados durante o exercício.
- Recursos Adicionais: Funções como monitoramento do sono, medição de oxigênio no sangue (SpO2) e GPS integrado agregam valor. Assistentes de voz como a Alexa e a possibilidade de atender chamadas pelo pulso são conveniências que podem fazer a diferença no dia a dia.
Top 10 Relógios Para Monitorar Passos e Calorias
1. Smartwatch Feminino com Alexa e Tela de 1.8 polegadas
Este smartwatch combina um design elegante, pensado para o público feminino, com funcionalidades inteligentes que facilitam a rotina. A tela grande de 1.8 polegadas oferece ótima visualização de notificações e métricas de saúde, enquanto a integração com a Alexa permite executar comandos de voz, como definir alarmes ou verificar o tempo, sem precisar pegar o celular.
O monitoramento contínuo da frequência cardíaca e do sono ajuda a criar um panorama completo da sua saúde.
Para a mulher que busca um acessório tecnológico que seja ao mesmo tempo funcional e estiloso, este modelo é uma escolha acertada. Ele não se limita a contar passos e calorias; ele se integra ao seu dia como um assistente pessoal.
Com mais de 100 modos esportivos, atende desde a caminhada no parque até sessões de ioga. A capacidade de fazer e receber chamadas via Bluetooth adiciona uma camada de conveniência, permitindo que você fique conectada mesmo durante os treinos.
- Design elegante e pulseiras adaptadas ao público feminino.
- Tela grande de 1.8 polegadas facilita a leitura.
- Alexa integrada para comandos de voz.
- Funcionalidade de chamadas via Bluetooth.
- A precisão do monitoramento pode variar em esportes de alta intensidade.
- A autonomia da bateria é reduzida com o uso constante de chamadas e da tela brilhante.
2. Smartwatch com Alexa e 120 Modos de Esporte
Com uma impressionante lista de 120 modos de esporte, este smartwatch é direcionado para o entusiasta de fitness que gosta de variar suas atividades. Ele registra dados específicos para uma ampla gama de exercícios, indo além da simples contagem de passos e calorias.
A tela HD proporciona clareza para visualizar seus resultados em tempo real, e a presença da Alexa integrada o transforma em um hub de controle para sua casa inteligente e um assistente para tarefas rápidas.
Se você é do tipo que alterna entre corrida, natação, ciclismo e até mesmo dança, este relógio é o seu parceiro ideal. Ele elimina a necessidade de registrar manualmente diferentes treinos, automatizando a coleta de dados.
A bateria de longa duração garante que ele acompanhe sua rotina por vários dias sem precisar de recarga, tornando-o um dispositivo confiável para quem tem uma vida ativa e não quer se preocupar com mais um carregador.
- Vasta gama com 120 modos esportivos.
- Alexa integrada para maior conveniência.
- Bateria com boa autonomia para uso diário.
- Tela HD com boa visibilidade.
- Muitos modos esportivos medem apenas tempo e frequência cardíaca, sem métricas avançadas.
- O design é mais esportivo e pode não agradar a todos os estilos.
3. Smartwatch com Tela AMOLED e Chamadas Bluetooth
O grande diferencial deste modelo é sua tela AMOLED. Essa tecnologia oferece cores mais vibrantes, pretos mais profundos e melhor visibilidade sob a luz do sol, consumindo menos energia ao exibir watch faces com fundo escuro.
Além da qualidade de imagem superior, ele se destaca pela função de chamadas Bluetooth, que permite atender ligações diretamente no pulso, uma conveniência para quem está dirigindo ou com as mãos ocupadas.
Para o usuário que valoriza uma experiência visual premium e praticidade na comunicação, este relógio é a escolha perfeita. A tela AMOLED não apenas embeleza o dispositivo, mas também melhora a usabilidade no dia a dia.
É ideal para quem quer um smartwatch que se pareça com modelos mais caros, sem abrir mão de funcionalidades essenciais como monitoramento de passos, calorias, sono e frequência cardíaca.
A combinação de estética e função o torna um forte concorrente no mercado de custo-benefício.
- Tela AMOLED com cores vibrantes e excelente contraste.
- Função de chamadas via Bluetooth.
- Design moderno e sofisticado.
- Boa eficiência energética com watch faces escuras.
- A função de chamada consome a bateria rapidamente.
- O sistema operacional pode ter menos aplicativos disponíveis que marcas consolidadas.
4. Tranya ES10 com Bateria de Longa Duração
O Tranya ES10 foca em resolver um dos maiores problemas dos smartwatches: a autonomia da bateria. Este modelo foi projetado para durar, prometendo acompanhar o usuário por mais de uma semana de uso moderado com uma única carga.
Ele cobre todas as funcionalidades básicas de monitoramento de saúde, como contagem de passos, calorias queimadas, frequência cardíaca e análise do sono, com precisão e confiabilidade.
Se você é o tipo de pessoa que esquece de carregar seus dispositivos ou simplesmente odeia a ideia de ter mais um item para conectar na tomada toda noite, o Tranya ES10 é para você.
Ele é perfeito para viagens longas ou para quem deseja um monitor de atividades do tipo 'coloque no pulso e esqueça'. Embora não tenha os recursos mais avançados como Alexa ou tela AMOLED, ele cumpre sua principal função de forma exemplar e com uma bateria que não te deixa na mão.
- Bateria com autonomia acima da média.
- Monitoramento de saúde confiável para o dia a dia.
- Design leve e confortável para uso contínuo.
- Interface simples e fácil de usar.
- A tela LCD tem brilho e cores inferiores a uma AMOLED.
- Carece de recursos avançados como assistente de voz ou GPS integrado.
5. PEJE Smartwatch com 123+ Modos Esportivos
Similar a outros modelos focados em fitness, o smartwatch da PEJE eleva a aposta com mais de 123 modos esportivos. Ele é construído para ser um verdadeiro diário de atividades físicas, registrando desde os esportes mais populares até atividades de nicho.
O dispositivo também inclui monitoramento de oxigênio no sangue (SpO2), uma métrica importante para atletas e para quem deseja um controle de saúde mais aprofundado. A certificação IP68 garante que ele resista ao suor e a mergulhos em água doce.
Este relógio é ideal para o atleta amador que leva a sério o registro de seus treinos e busca dados detalhados. A variedade de modos esportivos, combinada com a medição de SpO2, o torna uma ferramenta de monitoramento mais completa.
Para quem pratica natação em piscina ou gosta de treinar na chuva, a resistência IP68 é um grande atrativo. Ele oferece um pacote robusto para quem quer dados, durabilidade e versatilidade em um só dispositivo.
- Extensa lista com mais de 123 modos esportivos.
- Monitoramento de SpO2 (oxigênio no sangue).
- Certificação IP68 de resistência à água.
- Compatível com chamadas via Bluetooth.
- A interface do aplicativo parceiro pode ser pouco intuitiva.
- A precisão do SpO2 não substitui um oxímetro médico.
6. Smartband Fitness com Monitor Cardíaco
Esta smartband representa a simplicidade e a eficiência. Com um formato compacto e discreto, ela é focada exclusivamente nas funções essenciais de monitoramento de saúde: contagem de passos, calorias, distância, frequência cardíaca e sono.
Sua tela menor e o sistema operacional simplificado garantem uma bateria que pode durar semanas, dependendo do uso. É o ponto de entrada perfeito para quem nunca teve um wearable.
Para o usuário minimalista que busca apenas os dados básicos de atividade física sem as distrações de um smartwatch completo, esta smartband é a escolha ideal. É leve, confortável para usar 24 horas por dia e extremamente fácil de operar.
Se seu objetivo é apenas ter uma noção de quantos passos você dá por dia e monitorar a qualidade do seu sono, este dispositivo entrega exatamente isso com um custo muito baixo.
- Extremamente leve e confortável.
- Bateria de longa duração.
- Focada em recursos essenciais de saúde.
- Preço muito acessível.
- A tela pequena dificulta a leitura de notificações.
- Funcionalidades limitadas em comparação com smartwatches.
7. My Watch I Fit Haiz com Chamadas Telefônicas
O My Watch I Fit da Haiz se posiciona como uma opção de entrada para quem deseja a conveniência de fazer chamadas telefônicas pelo relógio. Ele oferece uma tela de tamanho generoso e um sistema operacional simples, que permite navegar facilmente entre as funções de monitoramento de saúde e o discador.
Além de contar passos e calorias, ele envia notificações de aplicativos e permite controlar a música do celular.
Este relógio é perfeito para quem busca um smartwatch barato com o recurso de chamadas Bluetooth. É uma opção prática para motoristas, ciclistas ou qualquer pessoa que precise atender o telefone sem usar as mãos.
Embora não tenha a sofisticação ou a precisão de modelos mais caros, ele entrega um conjunto de funcionalidades muito útil para o dia a dia por um preço competitivo, sendo uma porta de entrada para o mundo dos smartwatches conectados.
- Função de chamadas telefônicas por um preço baixo.
- Tela grande e de fácil navegação.
- Bom para notificações e controle de música.
- Compatível com Android e iOS.
- A qualidade do microfone e do alto-falante é apenas básica.
- O material da pulseira e da caixa pode parecer simples.
8. Smartwatch com Tela Grande de 1.91 polegadas e Alexa
Este smartwatch aposta em uma tela gigante de 1.91 polegadas para entregar uma experiência de uso superior. Ler mensagens, ver gráficos de atividade e navegar pelos menus se torna uma tarefa muito mais fácil.
A integração com a Alexa adiciona um toque de inteligência, permitindo controlar dispositivos de casa conectada, criar lembretes e obter informações rapidamente com comandos de voz.
Ele também oferece um conjunto completo de monitoramento de saúde.
Para quem tem dificuldade de visão ou simplesmente prefere uma tela grande para interagir com o dispositivo, este modelo é imbatível. É a escolha ideal para usuários que querem ver mais informações de uma só vez, sem precisar forçar a vista.
A combinação de uma tela expansiva com a conveniência da Alexa o torna um ótimo centro de comando de pulso, perfeito para organizar a rotina e acompanhar a saúde de forma clara e direta.
- Tela gigante de 1.91 polegadas, excelente para leitura.
- Alexa integrada para comandos de voz e automação.
- Interface de usuário clara e fácil de usar.
- Monitoramento completo de saúde.
- O tamanho grande pode ser desconfortável em pulsos finos.
- A bateria pode ser drenada mais rapidamente devido ao tamanho da tela.
9. Relógio Inteligente 1.47 Polegadas e 24 Modos Esportivos
Este relógio inteligente encontra um equilíbrio entre o formato compacto de uma smartband e a funcionalidade de um smartwatch. A tela retangular de 1.47 polegadas é maior que a de uma pulseira tradicional, facilitando a leitura de notificações, mas o corpo do dispositivo continua fino e leve.
Com 24 modos esportivos, ele cobre as atividades mais comuns, como corrida, ciclismo e caminhada, com boa precisão.
Se você acha as smartbands muito pequenas e os smartwatches muito grandes, este modelo é a solução. Ele é perfeito para quem quer um dispositivo discreto, mas com uma tela funcional o suficiente para ler mensagens e ver dados de treino com clareza.
É uma escolha excelente para o usuário casual que pratica esportes populares e quer um monitor de atividades eficiente, confortável e com ótima bateria.
- Formato híbrido, compacto como uma pulseira, mas com tela maior.
- Leve e confortável para uso diário e para dormir.
- Cobre os 24 modos de esporte mais praticados.
- Excelente autonomia de bateria.
- Menos modos esportivos que concorrentes na mesma faixa de preço.
- Pode carecer de recursos mais avançados como GPS ou Alexa.
10. Smart Band M6 à Prova de Respingos D'água
A Smart Band M6 é a definição de um produto de entrada ultra acessível. Ela oferece as funções mais básicas de monitoramento: conta passos, estima calorias e monitora a frequência cardíaca.
Seu principal atrativo é o preço extremamente baixo, que a torna uma opção viável para quem quer experimentar um wearable pela primeira vez sem comprometer o orçamento. A proteção contra respingos garante que ela sobreviva ao suor e à lavagem das mãos.
Este dispositivo é indicado para o iniciante absoluto, para crianças ou para quem precisa de um contador de passos simples e barato. É importante alinhar as expectativas: a precisão dos sensores não será a mesma de um modelo mais caro e as funcionalidades são limitadas.
Contudo, se seu único objetivo é ter um estímulo para se movimentar mais e um relógio digital, a M6 cumpre essa função com um custo-benefício imbatível.
- Preço extremamente baixo.
- Leve e de design minimalista.
- Interface muito simples de operar.
- Proteção contra suor e respingos.
- A precisão da contagem de passos e calorias é apenas uma estimativa.
- Não é indicada para natação, apenas respingos.
- A qualidade da tela e do material é básica.
Smartwatch vs. Smartband: Qual é a Diferença?
A escolha entre um smartwatch e uma smartband depende do que você prioriza. Pense no smartwatch como uma extensão do seu celular no pulso. Ele tem tela maior, permite instalar aplicativos, possui interfaces mais ricas e, geralmente, mais funcionalidades como chamadas Bluetooth e assistentes de voz.
É ideal para quem quer máxima conectividade e recursos.
A smartband, ou pulseira inteligente, é um dispositivo mais focado e discreto. Sua principal missão é o monitoramento de atividades físicas e do sono. Com telas menores e sistemas mais simples, elas são mais leves, mais baratas e oferecem uma autonomia de bateria muito superior.
É a escolha perfeita para quem busca um monitor de saúde sem as complexidades e distrações de um smartwatch.
Conectividade: Chamadas Bluetooth e Alexa Fazem Diferença?
Recursos como chamadas via Bluetooth e a assistente Alexa transformam um simples monitor de atividades em um verdadeiro assistente pessoal. A capacidade de atender uma ligação diretamente no relógio é uma conveniência enorme quando você está com as mãos ocupadas.
É importante notar que, em modelos de entrada, o relógio usa o microfone e o alto-falante integrados, mas a chamada em si ainda depende da conexão com seu smartphone.
A Alexa integrada, por sua vez, permite que você defina timers para seus exercícios, adicione itens a uma lista de compras, controle luzes inteligentes ou peça a previsão do tempo apenas com a voz.
Para quem já usa o ecossistema da Amazon, ter a Alexa no pulso é um recurso que agrega muito valor à experiência, centralizando comandos e facilitando tarefas do dia a dia.
Resistência à Água: Entenda a Classificação IP67 e IP68
As classificações IP (Ingress Protection) indicam o nível de proteção de um dispositivo contra poeira e água. Nos relógios, as mais comuns são IP67 e IP68.
- IP67: O '6' significa que o dispositivo é totalmente protegido contra poeira. O '7' indica que ele pode ser submerso em até 1 metro de água doce por no máximo 30 minutos. É seguro para treinos com suor, chuva ou um mergulho rápido acidental.
- IP68: Também é totalmente à prova de poeira. O '8' significa que o dispositivo suporta submersão contínua em água, em condições especificadas pelo fabricante, geralmente mais profundas que 1 metro. É mais indicado para natação em piscina.
Atenção: essas classificações não cobrem água salgada, quente (como em banhos) ou com produtos químicos (como em saunas). A exposição a essas condições pode danificar as vedações de proteção do seu relógio.
Perguntas Frequentes
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Diretora de Conteúdo
Juliana Lima Silva
Jornalista pela UFMG com MBA pelo IBMEC. Juliana supervisiona toda produção editorial do Busca Melhores, garantindo curadoria criteriosa, análises imparciais e informações sempre atualizadas para mais de 4 milhões de leitores mensais.
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