Melhores Blocos de Yoga: Firmeza e Leveza na Prática
Produtos em Destaque
Ver Ofertas
Índice do Artigo
Encontrar o suporte certo para seus asanas transforma completamente a segurança e a profundidade da sua prática. Um bom bloco de yoga funciona como uma extensão dos seus braços, permitindo alinhamento correto sem forçar as articulações.
Analisamos as opções mais relevantes do mercado para garantir que você invista em um acessório durável, estável e adequado ao seu nível de experiência.
Densidade e Material: O Que Avaliar Antes?
A densidade é o fator técnico mais crítico na escolha de um tijolo de yoga. Blocos de EVA muito macios (baixa densidade) tendem a deformar quando você aplica todo o peso do corpo sobre eles, o que compromete a estabilidade em posturas de equilíbrio.
Para quem busca segurança, o ideal é optar por uma espuma de alta densidade ou materiais rígidos como a cortiça. A firmeza garante que o bloco não ceda sob pressão, oferecendo a base sólida necessária para a evolução nos movimentos.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
O acabamento das bordas define o conforto durante o uso prolongado. Blocos com quinas vivas ou retas podem machucar as mãos e as costas ao servirem de apoio. Dê preferência a modelos com bordas chanfradas ou arredondadas (beveled edges), pois elas se adaptam melhor à anatomia das mãos e proporcionam uma pegada mais ergonômica.
A textura da superfície também exige atenção: ela precisa ser antiderrapante, mesmo quando em contato com o suor, para evitar deslizamentos perigosos durante a prática.
Ranking: Os 10 Melhores Blocos de Yoga Selecionados
1. Gaiam Essentials Bloco de Yoga Conjunto de 2
Este conjunto da Gaiam é a escolha ideal para praticantes que buscam consistência e simetria desde o primeiro dia. A marca, referência global em acessórios de yoga, entrega um kit com dois blocos que permite trabalhar posturas bilaterais simultaneamente, algo essencial para iniciantes que precisam de suporte em ambas as mãos ou joelhos.
O material utilizado oferece um equilíbrio preciso entre leveza para transporte e firmeza para apoio.
A superfície possui uma textura suave que facilita a aderência, evitando que o bloco escorregue em tapetes de yoga tradicionais. Diferente de modelos genéricos, a espuma de EVA da Gaiam apresenta maior resistência à compressão, mantendo a forma original por mais tempo.
É uma solução completa para quem deseja equipar seu espaço de prática doméstico com durabilidade garantida.
- Vem em par, permitindo maior variedade de exercícios
- Marca renomada com controle de qualidade superior
- Textura agradável ao toque e antiderrapante
- Preço mais elevado comparado a modelos avulsos nacionais
- Pode ser leve demais para praticantes avançados que exigem peso para ancoragem
2. Bloco de Yoga Vollo VP1070 EVA
O modelo da Vollo Sports atende perfeitamente quem precisa de um acessório funcional e acessível para iniciar no pilates ou yoga. Sua construção em EVA de densidade média oferece o amortecimento necessário para apoiar a região lombar em posturas restaurativas, sem causar desconforto ósseo.
É um bloco pensado para o uso cotidiano em academias e estúdios, suportando o desgaste regular.
Sua principal vantagem reside na relação custo-benefício. Embora não tenha a rigidez de um bloco de madeira, ele cumpre bem o papel de aproximar o chão das mãos em alongamentos como o Trikonasana.
A superfície é fácil de limpar, o que é crucial para quem compartilha equipamentos ou transpira muito durante a prática.
- Excelente custo-benefício para iniciantes
- Material higiênico e lavável
- Leve e fácil de transportar na bolsa
- Pode deformar levemente sob carga de peso muito elevada
- Disponível apenas como unidade única, exigindo compra dupla para o par
Se você busca um upgrade na estabilidade, este kit da PivaStore se destaca pela densidade aprimorada do material. Projetado para praticantes de nível intermediário, ele oferece uma base mais sólida que os modelos de entrada, reduzindo a oscilação em posturas de equilíbrio sobre uma perna.
O termo 'Premium' aqui se reflete na compactação do EVA, que é perceptivelmente mais rígido.
As bordas chanfradas são um diferencial importante neste modelo, garantindo que a pegada seja confortável mesmo quando você precisa apertar o bloco com força, como entre as coxas para ativação muscular.
A venda em kit facilita a vida de quem monta um estúdio em casa, garantindo que ambos os suportes tenham desgaste e altura idênticos.
- Maior densidade oferece mais segurança em equilíbrios
- Bordas arredondadas evitam desconforto nas mãos
- Ótimo para uso intenso em estúdios
- Opções de cores limitadas
- Superfície pode ficar escorregadia se houver suor excessivo sem toalha
4. Bloco de Yoga Tijolo em EVA Odin Fit
A Odin Fit desenvolveu este tijolo de yoga com foco em versatilidade, servindo tanto para a prática tradicional de asanas quanto para exercícios de condicionamento físico e reabilitação.
A estrutura robusta suporta bem a pressão, tornando-o uma ferramenta útil também para sentar-se em meditação, elevando os quadris e aliviando a tensão nos joelhos.
O acabamento texturizado deste modelo ajuda a prevenir o deslizamento acidental, uma característica vital para quem pratica em pisos de madeira ou laminados. A durabilidade do EVA utilizado pela Odin Fit resiste a arranhões e marcas de unha, mantendo a estética do produto por mais tempo, mesmo sendo transportado frequentemente em mochilas de treino.
- Versátil para yoga, pilates e fisioterapia
- Boa resistência a arranhões e danos superficiais
- Tamanho padrão compatível com a maioria das práticas
- Um pouco mais pesado que modelos de entrada
- A firmeza pode ser desconfortável para apoiar a cabeça sem uma toalha
Este kit genérico foca na funcionalidade essencial: ser antiderrapante. Para praticantes de Hot Yoga ou estilos mais vigorosos como Vinyasa, onde o suor é abundante, a tração é fundamental.
O material utilizado possui microtexturas que aumentam o atrito com a pele, proporcionando uma sensação de travamento seguro durante as transições.
Além da aderência, o conjunto de dois blocos permite a exploração de posturas de abertura de peito passivas, onde um bloco vai sob as omoplatas e outro sob a cabeça. A consistência do material é firme o suficiente para sustentar a coluna vertebral, mas cede levemente para não criar pontos de pressão dolorosos nas vértebras.
- Foco em superfície antiderrapante
- Preço competitivo para um par
- Ideal para práticas vigorosas com suor
- Acabamento visual simples, sem marca aparente
- Pode reter odores se não for limpo imediatamente após o uso
6. Bloco de Yoga Liveup Sports Azul
O modelo azul da Liveup Sports é uma opção clássica e direta para quem precisa de um acessório de suporte leve. Sua principal característica é a portabilidade; ele é significativamente mais leve que blocos de cortiça ou madeira, sendo perfeito para instrutores que viajam ou alunos que levam seu próprio material para a aula.
Apesar da leveza, ele mantém as dimensões padrão de mercado, garantindo a altura correta nas três orientações (deitado, de lado ou em pé). A cor vibrante facilita a localização no estúdio, e o material de célula fechada impede a absorção de umidade, facilitando a higienização rápida com álcool ou pano úmido.
- Extremamente leve e portátil
- Fácil higienização (células fechadas)
- Cor vibrante e durável
- Muito leve para ancoragem em posturas de força extrema
- Estabilidade reduzida na posição vertical (em pé) devido ao baixo peso
7. Kit Yoga Básico: 2 Blocos + Fita de Alongamento
Este é o kit definitivo para quem sofre com falta de flexibilidade. A inclusão da fita de alongamento (cinto de yoga) junto aos dois blocos cria um ecossistema completo de suporte.
Enquanto os blocos aproximam o chão, a fita atua como uma extensão dos braços para alcançar os pés, sendo indispensável para evoluir na postura da pinça (Paschimottanasana) sem curvar a coluna.
Os blocos deste conjunto possuem densidade padrão, adequados para a maioria dos praticantes. A sinergia entre os acessórios permite modificações infinitas nas aulas, tornando posturas avançadas acessíveis e seguras.
É o investimento mais inteligente para quem está começando e quer evitar lesões por esforço excessivo.
- Melhor valor agregado (inclui cinto)
- Resolve problemas de flexibilidade e suporte simultaneamente
- Ideal para presentear iniciantes
- A fita pode ser simples demais (fivelas de plástico em vez de metal)
- Blocos de densidade padrão, não 'high-density'
8. Kit 2 Blocos de Yoga AMS EVA Leves
A AMS propõe uma solução focada na praticidade com este par de blocos leves. Eles são desenhados especificamente para quem precisa de volume sem peso extra na bagagem. Se você frequenta retiros ou pratica yoga ao ar livre em parques, carregar este par não será um fardo, diferentemente de opções mais densas.
Embora a leveza seja o ponto forte, isso exige atenção no uso. Em pisos irregulares, como grama ou areia, eles se comportam bem, mas em superfícies muito lisas, a falta de peso pode reduzir a estabilidade se o usuário não aplicar pressão vertical correta.
São excelentes como espaçadores entre os joelhos ou suporte para a cabeça.
- Peso ultraleve para transporte
- Preço acessível para o par
- Bom para ajustes posturais leves
- Menor estabilidade estrutural
- Deforma mais rápido com uso intenso
9. Bloco EVA Yoga Studio Profissional
Destinado ao público exigente, o bloco da Yoga Studio carrega o título 'Profissional' com propriedade. A construção utiliza um EVA de altíssima densidade, que mimetiza a rigidez da madeira mas mantém o toque aveludado da espuma.
Isso o torna a escolha perfeita para Iyengar Yoga, onde a precisão e o suporte inabalável são requisitos mandatórios.
A geometria do bloco é precisa, com cortes exatos e bordas chanfradas que demonstram cuidado no acabamento. Ele não oscila, não amassa e oferece a confiança necessária para paradas de mão ou posturas invertidas onde o bloco serve de base contra a parede.
É um produto feito para durar anos sem perder as características originais.
- Altíssima densidade e rigidez
- Não deforma, ideal para Iyengar Yoga
- Durabilidade superior a longo prazo
- Mais pesado que a média
- Preço unitário mais alto
10. Bloco em EVA para Yoga e Pilates Liveup LS3233
O modelo LS3233 da Liveup fecha nossa lista como uma opção híbrida eficiente para estúdios que oferecem tanto Yoga quanto Pilates. Sua composição foi ajustada para resistir não apenas ao peso, mas também à fricção constante típica dos exercícios de solo do método Pilates.
Ele funciona bem como suporte pélvico e para alinhamento da coluna cervical.
Sua textura é levemente mais áspera que a dos concorrentes focados apenas em conforto, o que garante uma aderência extra em exercícios que exigem tração dos pés ou das mãos sobre o bloco.
É uma ferramenta robusta, sem firulas, que entrega exatamente o suporte prometido para correções posturais diárias.
- Resistente à fricção do Pilates
- Boa aderência para pés e mãos
- Material durável
- Textura pode ser áspera para peles sensíveis
- Design básico sem diferenciais estéticos
EVA vs Cortiça: Qual Oferece Mais Estabilidade?
A escolha entre EVA e cortiça não é apenas estética; ela altera a mecânica do suporte. Os blocos de **cortiça** são naturalmente mais pesados e rígidos. Eles oferecem uma estabilidade superior, sendo praticamente impossível fazê-los tombar acidentalmente devido ao seu peso.
São a escolha preferida para posturas de equilíbrio de braço e para praticantes que valorizam materiais sustentáveis e antimicrobianos. No entanto, sua dureza pode ser desconfortável para apoiar a coluna ou a cabeça em posturas restaurativas.
Já os blocos de **EVA (espuma)** ganham em conforto e portabilidade. Eles são leves, fáceis de levar para qualquer lugar e macios o suficiente para não machucar as costas quando usados como suporte lombar.
O contraponto é a estabilidade: modelos de EVA muito baratos podem ser leves demais, balançando quando você precisa de firmeza absoluta. Para a maioria dos iniciantes, o EVA de alta densidade é o ponto de equilíbrio ideal entre conforto e função.
Como Usar o Bloco para Corrigir a Postura
- Extensão dos Braços: Em posturas de pé como o Trikonasana (Triângulo), use o bloco sob a mão de apoio se você não alcança o chão. Isso mantém o peito aberto e a coluna alinhada, evitando curvaturas nocivas.
- Alinhamento dos Joelhos: Na postura da Ponte ou da Cadeira, coloque o bloco entre as coxas e aperte-o. Isso ativa os adutores, protege a lombar e garante que os joelhos não abram ou fechem demais.
- Elevação dos Quadris: Ao sentar-se em Sukhasana (pernas cruzadas) para meditar, sente na borda do bloco. Elevar os quadris acima da linha dos joelhos facilita a manutenção da coluna ereta e reduz a tensão nas articulações.
- Aprofundamento Passivo: Em posturas restaurativas, coloque o bloco sob o sacro (base da coluna) ou entre as escápulas para permitir uma abertura passiva e segura, relaxando a musculatura.
Cuidados Essenciais de Limpeza e Durabilidade
Manter seus blocos limpos garante higiene e aderência. O EVA é um material de célula fechada, o que facilita muito a manutenção. Para limpar, use apenas um pano úmido com água e sabão neutro ou uma solução suave de água com algumas gotas de óleo essencial de melaleuca (tea tree) para desinfecção natural.
Evite produtos químicos abrasivos ou álcool puro em excesso, pois podem ressecar a espuma e causar esfarelamento com o tempo.
A secagem deve ocorrer sempre à sombra e em local ventilado. Nunca deixe seus blocos de EVA expostos diretamente ao sol forte por longos períodos (como no carro ou no quintal), pois o calor e os raios UV degradam o material, causando deformações irreversíveis e perda de densidade.
Se você sua muito, passe uma toalha no bloco logo após o uso para evitar que o sal do suor impregne na textura antiderrapante.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Conheça nossos especialistas
Diretora de Conteúdo
Juliana Lima Silva
Jornalista pela UFMG com MBA pelo IBMEC. Juliana supervisiona toda produção editorial do Busca Melhores, garantindo curadoria criteriosa, análises imparciais e informações sempre atualizadas para mais de 4 milhões de leitores mensais.
Equipe de Redação
Busca Melhores
Produção de conteúdo baseada em curadoria especializada e análise independente. A equipe do Busca Melhores trabalha diariamente pesquisando, comparando e verificando produtos para ajudar você a encontrar sempre as melhores opções do mercado brasileiro.
