Melhor Pasta de Amendoim para Engordar: Ganhe Massa!
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Ganhar peso de forma saudável, especialmente massa muscular, exige uma dieta rica em calorias e nutrientes. A pasta de amendoim se destaca como uma aliada poderosa nesse processo, oferecendo uma densidade calórica elevada, proteínas e gorduras boas.
Este guia detalhado analisa as 10 melhores pastas de amendoim disponíveis no mercado, focando naquelas que realmente auxiliam quem busca aumentar o peso e a performance física. Vamos desvendar quais opções oferecem o melhor custo-benefício, os ingredientes mais puros e os sabores mais agradáveis para você atingir seus objetivos.
Como Escolher a Pasta Ideal para Engordar
A escolha da pasta de amendoim ideal para ganho de peso envolve considerar alguns fatores cruciais. Primeiramente, a lista de ingredientes é fundamental. Opte por pastas com amendoim como único ou principal componente, evitando aquelas com adição excessiva de açúcares, óleos hidrogenados ou conservantes.
A quantidade de calorias e proteínas por porção deve ser alta, pois são os macronutrientes essenciais para quem busca hipertrofia. A textura, seja cremosa ou crocante, é uma preferência pessoal, mas pode influenciar a experiência de consumo.
Para quem busca um impulso extra, pastas com adição de whey protein ou outros ingredientes nutritivos podem ser vantajosas. Avalie também o tamanho da embalagem em relação ao custo-benefício e a frequência com que você pretende consumir o produto.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
1. Pasta de Amendoim Integral - 1000g - Power One
A Pasta de Amendoim Integral da Power One em sua versão de 1000g é uma escolha sólida para quem busca um aporte calórico consistente e ingredientes puros. Composta majoritariamente por amendoim torrado, ela oferece uma fonte rica de energia e gorduras saudáveis, essenciais para o ganho de massa.
Sua simplicidade na composição a torna ideal para quem prefere um sabor autêntico de amendoim, sem aditivos desnecessários. É uma excelente base para shakes pré ou pós-treino, ou para adicionar a receitas que visam aumentar a ingestão calórica diária de forma nutritiva.
Para indivíduos focados em aumentar o volume corporal e a performance atlética, esta pasta de amendoim integral se apresenta como uma opção confiável. A embalagem econômica de 1kg garante que você tenha um suprimento duradouro, o que é vantajoso para quem a consome regularmente.
A ausência de açúcares adicionados e óleos vegetais a diferencia de muitas opções no mercado, priorizando a qualidade nutricional para quem está em processo de ganho de peso.
- Ingredientes 100% naturais, sem adição de açúcares ou óleos
- Alta densidade calórica e de gorduras saudáveis
- Embalagem econômica de 1kg para maior durabilidade
- Sabor puro e autêntico de amendoim torrado
- Textura pode ser mais firme, exigindo boa mistura
- Não possui adição de proteínas extras como whey
2. Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa 450g
A Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, em sua embalagem de 450g, é perfeita para quem valoriza a praticidade e uma textura suave. Sua consistência a torna fácil de espalhar em torradas, frutas ou misturar em shakes, sendo uma opção versátil para aumentar a ingestão calórica ao longo do dia.
Ideal para pessoas com rotinas corridas que buscam uma fonte rápida e nutritiva de energia e gorduras benéficas para auxiliar no ganho de peso.
Para aqueles que consideram a palatabilidade um fator importante na adesão a uma dieta de ganho de peso, a versão cremosa da Fit Food agrada. A ausência de ingredientes artificiais e a predominância do amendoim em sua composição garantem um produto de qualidade.
Ela serve como um excelente complemento nutricional para quem precisa de calorias extras e uma dose de proteína natural para auxiliar na recuperação muscular e no aumento da massa magra.
- Textura extremamente cremosa, fácil de consumir
- Composta principalmente por amendoim
- Ideal para quem busca praticidade e sabor suave
- Boa fonte de calorias e gorduras saudáveis
- Embalagem menor (450g) pode acabar mais rápido
- Pode ser mais cara por quilo comparada a embalagens maiores
3. Power One - Pasta De Amendoim Crocante 1,005kg
Para os apreciadores de textura, a Pasta de Amendoim Crocante da Power One, em sua generosa embalagem de 1,005kg, oferece uma experiência sensorial única. Os pedaços de amendoim adicionam crocância a cada colherada, tornando o consumo mais interessante e satisfatório.
Esta versão é particularmente indicada para quem deseja adicionar um elemento extra de prazer à sua dieta de ganho de peso, sem comprometer a qualidade nutricional. É uma excelente escolha para quem busca um alimento denso em calorias e nutrientes.
Esta pasta de amendoim crocante é ideal para quem quer variar a forma de consumir o produto, seja pura, em sanduíches ou como cobertura. A quantidade elevada de amendoim garante um bom aporte de proteínas e gorduras insaturadas, cruciais para quem treina e busca hipertrofia.
A Power One mantém seu padrão de ingredientes puros, tornando esta opção uma aliada confiável no seu objetivo de ganho de massa muscular.
- Textura crocante com pedaços de amendoim
- Embalagem grande (1,005kg) com ótimo custo-benefício
- Ingredientes puros, sem aditivos indesejados
- Alta densidade calórica para ganho de peso
- A crocância pode não agradar a todos os paladares
- Pode requerer mistura para homogeneizar os pedaços
4. Dr. Peanut Pasta de Amendoim Avelã 600G - Com Whey Protein
A Pasta de Amendoim Avelã da Dr. Peanut com Whey Protein (600g) é um produto direcionado para quem busca maximizar o ganho de massa muscular. A adição de whey protein eleva o teor proteico por porção, tornando-a ainda mais eficaz para a recuperação e construção muscular pós-treino.
O sabor avelã confere um toque especial, tornando o consumo mais prazeroso, o que é importante para manter a consistência na dieta.
Esta opção é ideal para atletas e praticantes de atividade física que desejam uma fonte concentrada de proteínas e calorias em um único produto. A combinação de amendoim com whey protein e o sabor distinto de avelã faz dela uma escolha premium para quem não abre mão de qualidade e sabor em sua suplementação.
Para quem precisa de um impulso extra de nutrientes e tem dificuldade em atingir suas metas proteicas diárias, esta pasta é uma excelente adição.
- Enriquecida com whey protein para maior aporte proteico
- Sabor agradável de avelã
- Combina calorias, gorduras boas e proteínas
- Ideal para recuperação muscular pós-treino
- Pode conter adoçantes para o sabor
- Custo por quilo pode ser mais elevado devido ao whey protein
5. DaColônia Amendopower - Pasta De Amendoim Integral, Zero, 500G
A DaColônia Amendopower Integral Zero em sua versão de 500g foca na pureza e na ausência de ingredientes indesejados, sendo uma excelente escolha para quem busca uma pasta de amendoim 100% natural para ganho de peso.
A proposta 'zero' se refere à ausência de açúcares e outros aditivos, garantindo que você consuma apenas os benefícios nutricionais do amendoim. É uma opção perfeita para quem tem restrições ou prefere um controle rigoroso sobre os ingredientes da sua dieta.
Para consumidores conscientes que priorizam a qualidade e a origem dos alimentos, esta pasta de amendoim integral da DaColônia é altamente recomendada. Sua composição simples a torna versátil, podendo ser incorporada em diversas refeições para aumentar a densidade calórica e o aporte de gorduras saudáveis.
É uma escolha inteligente para quem busca aumentar o peso de forma limpa e nutritiva, focando nos benefícios do amendoim puro.
- 100% amendoim integral, sem adição de açúcares ou óleos
- Foco na pureza dos ingredientes
- Boa fonte de calorias e gorduras saudáveis
- Ideal para dietas restritivas ou para quem busca o mais natural possível
- Embalagem de 500g pode ser pequena para consumo intensivo
- Textura pode exigir um pouco mais de mistura
A Dr. Peanut Pasta de Amendoim com Whey Protein no sabor Cookies & Cream (600g) é uma excelente opção para quem deseja aliar o prazer do sabor a um aporte nutricional robusto para ganho de massa.
A presença do whey protein potencializa o conteúdo proteico, auxiliando na recuperação e crescimento muscular, enquanto o sabor remete a uma sobremesa, tornando o consumo uma experiência agradável.
É um produto pensado para quem busca resultados e não abre mão do sabor.
Esta pasta é ideal para indivíduos que procuram uma forma prática e saborosa de aumentar a ingestão de calorias e proteínas. Seja adicionada a um shake, a uma panqueca ou consumida pura, ela contribui significativamente para as metas de ganho de peso e hipertrofia.
Para quem tem dificuldade em consumir suplementos com sabor neutro, esta versão da Dr. Peanut oferece uma alternativa deliciosa e funcional.
- Combinada com whey protein para suporte muscular
- Sabor Cookies & Cream, muito apreciado
- Alta densidade calórica e proteica
- Facilita o consumo diário de nutrientes
- Contém adoçantes e aromas para o sabor
- Preço pode ser um fator limitante para alguns
7. Vita Power Pasta De Amendoim Sabores Naturais (1 005Kg) - Sabor Cacau
A Vita Power Pasta de Amendoim com Sabor Cacau em sua embalagem de 1,005kg é uma opção generosa e saborosa para quem busca aumentar a ingestão calórica de maneira prazerosa. O sabor cacau adiciona um toque de indulgência sem comprometer a base nutricional do amendoim, que fornece calorias e gorduras essenciais para o ganho de peso.
É uma escolha excelente para quem aprecia um leve dulçor e o aroma característico do cacau.
Esta pasta é perfeita para ser incorporada em receitas que pedem um toque de chocolate, como bolos, brownies ou smoothies, potencializando o valor calórico e nutricional das preparações.
Para quem está em fase de ganho de massa e busca variar os sabores, a versão cacau da Vita Power oferece uma alternativa deliciosa e nutritiva, mantendo a qualidade do amendoim como ingrediente principal.
- Embalagem grande (1,005kg) com bom custo-benefício
- Sabor natural de cacau
- Boa fonte de calorias e gorduras saudáveis
- Versátil para uso em diversas receitas
- Pode conter açúcares adicionados para realçar o sabor
- Aroma de cacau pode mascarar um pouco o sabor puro do amendoim
8. Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã - 1005G - Power One
A Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã da Power One em embalagem de 1005g combina a energia do amendoim com o sabor irresistível do chocolate e avelã. Esta versão é ideal para quem busca uma opção mais indulgente para aumentar a ingestão calórica e de gorduras saudáveis, sem abrir mão do prazer.
A combinação de sabores a torna um complemento perfeito para shakes, torradas ou simplesmente para ser consumida pura, auxiliando no ganho de peso de forma deliciosa.
Para indivíduos que têm dificuldade em manter uma dieta rica em calorias devido à monotonia dos sabores, esta pasta de amendoim com chocolate e avelã oferece uma solução saborosa.
A Power One entrega um produto com base de amendoim de qualidade, enriquecido com um blend de sabores que agrada a maioria. É uma excelente escolha para quem deseja adicionar um extra de calorias e um prazer gustativo à sua rotina de ganho de massa.
- Combinação de sabores de chocolate e avelã
- Embalagem grande (1005g) com ótimo custo-benefício
- Alta densidade calórica
- Ideal para quem busca sabor e calorias extras
- Contém adição de açúcares e aromatizantes
- Pode não ser a opção mais pura para quem busca ingredientes mínimos
9. LA GANEXA Pasta De Amendoim Sabor Chocolate Branco Crocante 1 005Kg
A Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco Crocante da LA GANEXA, em sua embalagem de 1,005kg, oferece uma experiência única para quem busca um sabor diferenciado e uma textura interessante para auxiliar no ganho de peso.
A combinação do amendoim com o chocolate branco e a crocância dos flocos a torna uma opção deliciosa e calórica, perfeita para adicionar energia à sua dieta. É uma escolha para quem quer inovar em seus lanches e refeições.
Esta pasta é ideal para indivíduos que buscam uma alternativa mais doce e com textura para suas dietas de ganho de massa. A LA GANEXA entrega um produto que, além de fornecer calorias e gorduras saudáveis, proporciona uma experiência gustativa diferenciada.
A embalagem grande garante que você tenha um suprimento por mais tempo, tornando-a uma escolha prática e saborosa para quem precisa aumentar a ingestão calórica diária.
- Sabor único de chocolate branco com crocância
- Embalagem grande (1,005kg) com bom rendimento
- Alta densidade calórica
- Ideal para quem busca variar sabores e texturas
- Contém adição de açúcares e aromatizantes
- O sabor doce pode não agradar a todos os paladares para consumo constante
10. DaColônia Amendopower Crunchy - Pasta Amendoim, Granulado, 500G
A DaColônia Amendopower Crunchy, em sua versão de 500g, é uma excelente pedida para quem aprecia a textura adicional que os grânulos de amendoim proporcionam. Ideal para quem busca uma pasta de amendoim integral e natural, mas com um toque extra de crocância que torna cada colherada mais interessante.
Para consumidores que valorizam a pureza dos ingredientes e buscam uma fonte calórica densa e nutritiva para ganho de peso, esta opção se destaca.
Esta pasta de amendoim é perfeita para adicionar a iogurtes, frutas ou misturar em receitas, proporcionando não apenas calorias e gorduras saudáveis, mas também uma experiência tátil agradável.
A DaColônia mantém seu compromisso com a qualidade, oferecendo um produto livre de aditivos, o que a torna uma escolha confiável para quem está focado em ganhar massa muscular de forma limpa e eficaz.
A versão crocante é uma ótima maneira de tornar a dieta mais prazerosa.
- Textura crocante com pedaços de amendoim
- Pasta de amendoim integral e natural
- Boa fonte de calorias e gorduras saudáveis
- Ideal para adicionar crocância a diversas preparações
- Embalagem de 500g pode ser pequena para consumo frequente
- A crocância pode não ser ideal para quem prefere texturas totalmente lisas
Pasta de Amendoim vs. Outras Fontes de Calorias
Quando o objetivo é ganhar peso e massa muscular, a escolha da fonte calórica faz toda a diferença. A pasta de amendoim se destaca por sua alta densidade calórica, o que significa que uma pequena porção entrega uma quantidade significativa de energia.
Além disso, ela fornece uma boa quantidade de proteínas, fundamentais para a construção muscular, e gorduras insaturadas, que são benéficas para a saúde cardiovascular e hormonal.
Diferente de doces e salgadinhos industrializados, que oferecem calorias 'vazias' (poucos nutrientes), a pasta de amendoim entrega um pacote nutricional completo. Comparada a fontes como arroz e batata, a pasta de amendoim tem uma concentração maior de gorduras e proteínas, sendo mais eficiente para quem busca um ganho de peso calórico e nutricionalmente denso.
Diferenças entre Cremosa e Crocante
A escolha entre pasta de amendoim cremosa e crocante é, em grande parte, uma questão de preferência pessoal e do uso pretendido. A versão cremosa é homogênea e fácil de espalhar, tornando-a ideal para misturar em shakes, smoothies, ou para criar uma base lisa em torradas e sanduíches.
Sua textura suave a torna muito versátil e agradável para quem prefere uma consistência uniforme. Já a versão crocante contém pedaços de amendoim, adicionando uma textura mais pronunciada e satisfatória a cada garfada.
Essa crocância pode ser um diferencial para quem busca uma experiência sensorial mais rica, ou para adicionar um elemento de 'mordida' a receitas. Ambas as versões oferecem os mesmos benefícios nutricionais em termos de calorias, proteínas e gorduras saudáveis, sendo a principal diferença a experiência de consumo.
Considerações sobre Ingredientes e Nutrição
Ao selecionar uma pasta de amendoim para ganho de peso, a atenção aos ingredientes é primordial. As opções mais saudáveis são aquelas compostas por 100% amendoim torrado, sem adição de açúcares, óleos hidrogenados (como óleo de palma ou de soja), sal em excesso ou conservantes.
A presença desses aditivos pode neutralizar os benefícios nutricionais e adicionar calorias desnecessárias. Em termos nutricionais, procure pastas que ofereçam em torno de 180-200 calorias por porção de 30g, com pelo menos 7-8g de proteína e 15-17g de gorduras saudáveis.
Pastas com adição de whey protein ou outros suplementos proteicos podem ser uma vantagem para quem busca um aporte proteico ainda maior, mas é importante verificar a qualidade e a quantidade desses adicionais.
Ler o rótulo e entender a lista de ingredientes é o primeiro passo para fazer uma escolha informada e garantir que você está consumindo um produto que realmente contribui para seus objetivos de ganho de massa.
Perguntas Frequentes
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Juliana Lima Silva
Jornalista pela UFMG com MBA pelo IBMEC. Juliana supervisiona toda produção editorial do Busca Melhores, garantindo curadoria criteriosa, análises imparciais e informações sempre atualizadas para mais de 4 milhões de leitores mensais.
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